Get a life!

Kaja kirjutab elust ja kõigest, mis selle sees on

Sobib töötama

Eile käisin töötervishoiukontrollis. Medicoveris, väga sümpaatne koht ja toredad tohtrid. Dr. Saarm on mulle nüüd ideaalarsti võrdkuju, sest kunagi varem pole ükski arst vaevunud mulle selgitama ja põhjendama, miks mõni asi organismis just nii on, mida see tähendab ja millele kuidas mõjub.

Üldiselt olid mul kõik näitajad hüper-super korras, ainult vere rauasisaldus ja hemoglobiinitase olid madalad. Sain põhjalikud soovitused, mida süüa ja milliseid vitamiine võtta.

Tegelikult polnud see madalus mulle üllatus: ka lapseooteajal, kui mul vist viimati vereproovi tehti, olid samad näitajad all, siis lausa eriti, nii et kõik 3x9 kuud olen karme rauapreparaate söönud. Küll aga sain alles nüüd esimest korda teada, et neist näitajatest sõltub otseselt ka keha hapnikutarbimisvõime ja seega ka sportlik suutlikkus. Nii et kui ma nüüd kuu aega usinalt pähkleid, punapeeti ja B12 vitamiine söön - no küll ma siis järgmisel XDreamil alles lippan :)

Lõppotsus minu tervisliku seisundi kohta oli lõbusalt lakooniline: "Sobib töötama". Nojah, ega tööandjal polegi tarvis lähemalt teada.

 

Kommentaarid (14) -

  • sass

    05.05.2006 13:48:18 | Vasta

    ega tööandja vist ei TOHIGI rohkem teada kah.

  • Oliver

    05.05.2006 15:09:19 | Vasta

    Ma ei tea kas ma olen õieti aru saanud, aga rauda oli vaja uute punavereliblede loomiseks. Hemoglobiin on omakorda see mis seob hapniku punaverelibledega ja punaverelibled on need loomad mis siis füüsiliselt seda hapniku kehas ringi tarivad. Ühesõnaga, et kõik on omavahel väga tihedalt seotud. Rahuliku aeroobse trennig peaks olema võimalik hemoglobiini taset natukene tõsta. Igatahes viimanekord oli ta mul juba ligi 170 ringi mis pidi vere natukene liialt paksuks ajama ega polevat enam eriti hea. Üle 170 vist ei lasta rahvusvahelistel suusvõistlustel rajalegi.

  • Kaja

    05.05.2006 15:29:17 | Vasta

    170!!! Appi! Mul oli 94 Smile

  • Tanel

    05.05.2006 17:02:28 | Vasta

    Alla 120 (vist) ei saa doonoriks ka. Punane vein pidi ka abiks olema Tong

  • Oliver

    05.05.2006 17:45:28 | Vasta

    Sõjaväkke läksin siis oli hemoglobiin 140 ja vererõhk 160. See jäi meelde. Arst ütles, et sellise vererõhuga saaks sõjaväest ära kui tahaks, aga no mul oli ikka vaja vaatama minna mis hirmujutte sellest Kuperjanovist räägitakse.
    Ma tean päris mitmeid preilisid keda on doonorina vereandmise juurest tagasi saadetud just madala hemoglobiini tõttu.

  • Leivo

    05.05.2006 19:48:12 | Vasta

    Noh teeme siis meditsiinilise foorumi. Minul oli kevadel hemoglobiin 163. Ja samamoodi arst teatas, et varsti võidakse arvata, et olen pideva dopingu all.
    Ja soovitus oli et "joo rohkem". No ma siis nüüd püüan seda teha.
    Aga ausalt öeldes on see selline pool sunniviisiline joomine. Ma võin teha väga intensiivset sporti päev otsa praktiliselt ilma joogita - aga noh kui peab, eks siis võtame jooki samuti.

  • siuu

    05.05.2006 23:45:47 | Vasta

    nonih, mus on ka sportlane kaduma läind - hemoglobiin 160, naisterahva jaoks kole kõrge ja ajab samamoodi joomaSmile

  • Oliver

    06.05.2006 00:14:50 | Vasta

    Leivo, selle mittejoomisega on veel see jama, et võib hirmsasti neerudele hakata. Et neerud proovivad sul miskit pidevalt filtreerida aga kui vedelikku (lahustit) piisavalt pole siis neil hakkab vähe stress tekkima ja peale seda on juba jamad kaelas. Ise ka enne ei joonud trenni ajal eriti. Lootsin, et küll organism harjub vähese vedeliku tarbimisega ära, aga "Jooksja tarkvara" oli see raamat mis pani natukene mõistuse pähe, kuna seal oli kuidagi minule arusaadavas keeles ära räägitud kuidas vedeliku kaotus igati halvasti mõjub.

  • Leivo

    06.05.2006 03:29:30 | Vasta

    Eks ma joon jah nüüd rohkem - igatahes oluliselt rohkem sunnin end jooma kui isu oleks. Ilmselt see mõjub jah kuidagi ka neerudele nagu sa kirjeldad - aga ikka tekitan endale tehisliku joogi-isu.  Kasvõi viimane Xdream - rattal jäi peale võistlust pea poolteist pudelit jooki alles, kuigi oma-arust pingutasin küll kõvasti juua.
    -
    Kuigi jah, arstiga vesteldes jõudsime asjaoluni, et kui ma rohkem jooksin, oleksid minu sportlikud tulemused senisest oluliselt paremad.

  • Oliver

    06.05.2006 14:00:17 | Vasta

    Kuskil maanteerattasõidu teemasel loengul räägiti, et kui sul sõidu ajal juba jänu tekib, siis on juba performance langus, millest lihtsalt joomisega enam välja ei tule. Võibolla ma kujutan seda endale ette, aga justkui tõesti oleks nii, et kui jänul lasta peale tulla, siis kaob ka jõud ära. Mul endal oli see, et kui teha pikk 3-4 tunnine trenn ning lõpus viimased 1-1.5 tundi joomata sõita siis mul hakkab meeletult külm. Ise arvasin, et see tuleb sellest, et kõik energia on juba otsas ja pole enam seda pekki kust keha soendamiseks energiat võtta. Kurtsin seda muret spordiarstile ja selgus, et tegelikult on mul hoopis keha ülekuumenemine, millele keha siis reagerib külmavärinatega. Et organismist on vedelik nii otsas, et higiga enam jahutada ei saa ja siis tekib mingi paanika osakond kehas ning tehakse sulle organismi poolt külmavärinad.

  • Ni

    06.05.2006 23:54:05 | Vasta

    Mind minu hemoglobiiniga doonoriks ei võetud.

  • Tanel

    07.05.2006 09:57:58 | Vasta

    Mul jälle samused goblinid seal 120-130 ümber kõiguvad ja xDreamil jäi 2l jooki isegi väheks...aga kuna rohkem kaasas ei olnud, pidi piisama.

  • Urmas

    07.05.2006 21:58:19 | Vasta

    Apteegis müüakse Hematogeeni, või mis ta nimi nüüd oligi. See peaks verd vähe "paksemaks" tegema. Ma küll oma verenäitudest tuhkagi ei tea, aga alles ostsin, 3 tk, pagana hea. Smile. Kahjuks tohib vaid 2 tk päevas süüa.

  • Ando

    09.05.2006 20:08:18 | Vasta

    Ma sain endal tulemuseks 153, aga enne seda viimane oli 172 ;)

Lisa kommentaar

Loading