Kuuenda trenninädala lõpus teatas kell, et on aeg teha uus fitness-test. Selle vastu pole mul midagi, sest test seisneb mõneminutilises rahulikus lebotamises. Mis viga niimoodi oma suutlikkust mõõta!
Ja ennäe - testitulemuseks sai varasema 37 (Good) asemel 40 (Very Good).
Mille peale arvas kell, et nüüd on aeg ka treeningprogrammi muuta. Nädalas pean nüüd treenima 4 tundi ja kulutama 1550kcal (varem 3,5 ja 1200). Jaotumine tsoonide vahel on järgmine (minu suureks kurvastuseks on oluliselt suurenenud just esimese tsooni aeg).
I tsoon: 1h 20min
II tsoon: 2h15min
III tsoon: 25 min
Sel nädalal läheb nõutavate tulemuste saavutamine küll haiguse tõttu raskeks, aga eks edaspidi siis uue hooga. Tervise paranedes teen ära ka jõuluvana kingitud VoMax testi.