Priit Pullerits on ikka ütlemata tark mees, kui pulsikella nagu pärispatu vastu võitleb. Eks see üks saatanast asi ole jah.
Näe, minagi olin täna täielikus stressis, kui üsna jooksutiiru algul pistis kell piiksuma ja nõudis pulsivöö kontrollimist. Sain aru küll, milles asi - Leivo oli mu vööd proovinud ja ma unustasin selle tagasi väiksemaks reguleerida. Küllap oli vöö nüüd liiga lõdvalt ümber ja vajus alla. Aga no kuidas ma Merimetsa teel inimeste vahel ikka riidest lahti võtan ja seda reguleerima hakkan?... Jooksin nõudlikult piiksuva kellaga edasi. Päris hea, et pulssi ei saanud mõõta, muidu oleks see ainüksi selle piiksumise peale lakke kerkinud! Piiksumist kinni ei tahtnud kah panna, sest säilis lootus, et pulsivöö ehk siiski kuidagi iseenesest jälle tööle hakkab.
Eile õhtul tegi Leivo mulle ära ka Ownindexi testi, mis seisnes pulsikella ja vööga rahulikult lamamises. Sain tulemuseks numbri 37, eks siis kuu aja pärast mõõdame uuesti, kas treeningud on mõjunud.
Sest kui on juba pulsikell, eks siis peab hakkama ka teaduslikult treenima. Mitte et lahmid niisama huupi metsa vahel joosta, vaid kindla programmi alusel. Polar Personal Trainer programm joonistas mulle füüsilise vormi parendamise programmi, mille kohaselt pean nädals treenima 1h05min madalas pulsitsoonis, 2h:15min töötsoonis ja 15 minutit kõrgeimas tsoonis (intervallidega).
Esimene nädal oli programmi numbrilisi tulemusi vaadates epic fail. Mu organismile on omane tõsta pulss kiiresti kõrgele ja töötada kõrge pulsiga, töö lõppedes tuleb aga pulss kolinal alla. Nii õnnestus mul treenida madalaimas tsoonis ühe tunni asemel ... täpselt 1 minut. Ma ei saa ju jooksma minnes paigal seista või aaaeglaseeelt jalutada!!! ... Õnneks teadis Leivo rohtu ja kirjutas kellal tsoonide juurde lihtsalt kõrgemad numbrid. Nii koidab mul siiski lootus järgmisel nädalal oma treeningülesandega edukalt hakkama saada.
Aga muidugi peaks tegema hoopis VoMax testi, et oma tegelike tsoonidega numbriliselt järje peale saada ja see siis ka kellale selgeks teha. Näe, kui palju jama ühe kella pärast...
Programme vaadates nägime, et ma saaksin tellida treeningprogrammi ka vastavalt sellele, millise võistluse jaoks harjutan. Mina arvasin, et lähim võistlus võiks olla vana-aasta lõpu maraton. Kella treeningprogramm aga teatas selle peale ülbelt, et nii ruttu pole võimalik, maratoni joosta saan ma alles millalgi järgmise aasta juunis.
No ausõna, täiesti loll kell - kuidas ta ei tea, et maratoni joosta saab vabalt ka siis, kui sellest kaks nädalat ette tead! :)
Aga tegelikult on muidugi väga huvitav - kas tõesti on kella soovitatud väikeste, kuid sagedaste treeningmahtude juures võimalik oma vormi oluliselt parandada. Elame, näeme :) Kui mul ainult püsivust jätkuks!